Sandwichspread zijn in de winkel makkelijk te vinden maar zijn vaak boordevol ongezonde toevoegingen en suiker. Een gezonde sandwichspread is zo klaar en zo lekker! Je mag variëren, denk aan paprika, gekookt ei, tomaatjes, ham, tonijn. Klaar gemaakt ‘s avonds, is het voor de lunch de volgende dag lekkerder! Pel en rasp een   Lees verder...

Kip in de oven maar net iets anders en gezond! Rasp de helft van de citroen. Pers de citroen. Doe de knoflook, de rasp van de citroen, 1 theelepel citroensap, 1 theelepel olie, de brood, de walnoten, de amandelen, de peterselie en de tijm samen in een keukenmachine en hak   Lees verder...

Snijd de courgette in blokjes. Snijd de uien in blokjes. Halveer de tomaatjes. Hak de knoflook fijn. Snijd de Spaanse peper in ringetjes. Verwarm 2 eetlepels olijfolie in een wok. Bak de ui erin. Voeg een handjevol spinazie toe en roer tot de spinazie geslonken is. Voeg nu de Spaanse   Lees verder...

Meng 4 eetlepels olijfolie met de Italiaanse kruiden, de knoflook en de peterselie. Breng op smaak met peper en zout. Snijd de aubergines in de lengte. Bestrijk de aubergines met de knoflook dressing. Zet ze, naast elkaar, op een rooster, bekleed met bakpapier.           Verwarm de   Lees verder...

Zelf verzonnen recept van bladerdeeg gevuld met mango, rozijntjes en een heerlijke sinaasappel custard. Laat de bladerdeeg vellen op de aanrecht ontdooien. Pers de sinaasappel. Snijd de mango in blokjes. Laat de boter smelten in een pan. Voeg de bloem toe en laat 2 minuten samen bakken. Voeg nu de   Lees verder...

Zelf verzonnen recept van courgette pasta met een rijk gevulde tomatensaus. Snijd de prei en de peper in ringetjes. Snijd de kip in blokjes. Snijd de aubergine in blokjes. Snijd de paprika en de wortels in mini blokjes. Hak de knoflook fijn. Bak in een koekenpan met 2 eetlepels olie, de   Lees verder...

Zelf verzonnen recept van lekkere gehaktballetjes gevuld met kaas.   Hak de peterselie samen met de ui en de knoflook. Snijd de kaas in blokjes. Zet 8 eetlepels paneermeel in een bord. Meng het gehakt samen met de peterselie, de tomatenpuree, de ui, de knoflook en 3 eetlepels paneermeel. Breng   Lees verder...

Lekker zelfverzonnen recept van een tussendoortje met Cruesli, chocolade, noten en fruit. Hak de noten en de chocolade grof. Pel de appel en snijd hem in blokjes. Laat de boter, 40 seconden in de magnetron smelten. Verwarm de oven op 175 graden voor. Meng samen de gecondenseerde melk, de rozijntjes,   Lees verder...

Zelf verzonnen recept van krokante pakketjes gevuld met Chocolade pasta, dadels, noten en peer. Laat de bladerdeeg vellen op de aanrecht ontdooien. Snijd de peren in blokjes. Hak de dadels. Hak de noten. Meng samen de peer, de noten, de vanille suiker, de kaneel en de dadels. Verwarm de oven   Lees verder...

Zelf verzonnen recept van varkenslapjes gevuld met groenten en kaas. Snijd de courgette in blokjes. Snijd de paprika in blokjes. Halveer de tomaatjes. Snijd het bosuitje en de peper in ringetjes. Hak de knoflook en de peterselie fijn. Snijd uit de kaas, 12 plakjes. Verwarm in een koekenpan met 2   Lees verder...

Nieuwste recepten

Gepofte trostomaatjes uit..

Datum: 11 - 10 - 2018

0 reacties

Runderrollade met kruiden

Datum: 11 - 10 - 2018

0 reacties

Hete Pepers jam

Datum: 18 - 09 - 2018

0 reacties