Domy's recepten in de categorie ‘Healthy warm’

Healthy food recept.   Snijd de uien in blokjes. Hak de knoflook en de Spaanse peper. Snijd de courgette in blokjes. Snijd de zalm filets in blokjes. Pers de gember bolletjes. Snijd de lente uitjes in ringetjes. Kook de quinoa in ruim water met zout. Giet de quinoa af. Verwarm   Lees verder...

Categorie: Groenten, Healthy warm, Wok

Healthy food recept. Over pasta Pasta over het algemeen is helemaal niet slecht of ongezond, integendeel. In pasta zitten voedingsstoffen waaronder fosfor, ijzer en magnesium. Pasta is niet vet en is goed voor de cholesterol. De bijnaam ‘dikmaker’ kreeg pasta doordat het veel energie levert in de vorm van koolhydraten. Die zouden   Lees verder...

Categorie: Healthy warm, Pasta

Healthy food recept. Kook de garnalen in 500 ml water en een bouillon blokje, tot ze roze worden. Pel ze af maar bewaar de schillen. Rasp de citroen en pers hem op de gepelde garnalen. Breng ze op smaak met peper en zout en zet ze in de koelkast tot   Lees verder...

Tortizza (of pizzadilla) is een pizza maar wel met 1 tortilla als bodem. Tortizza is gezonder dan pizza. Het fijne van zo een Tortizza is dat je er net zoveel mee kunt variëren als een gewone pizza, zoals met tonijn, champignons, garnalen, groeten, enz… Snijd de uien in reepjes. Hak   Lees verder...

Simpel, gezond en zo lekker! Tortilla’s zelf maken is niet moeilijk en het is snel klaar. Je kunt de tortilla’s van tevoren bakken en ze invriezen maar leg dan wel tussen elke tortilla een stuk bakpapier. Meng alle ingrediënten samen. Kneed ze tot een soepel mooi deeg. Laat het deeg 20 minuten   Lees verder...

Zelf verzonnen recept. Een gezond manier om risotto te maken, met volkoren rijst, bouillon en kokos olie. Hak de knoflook en de rozemarijn fijn. Snijd de uien in kleine blokjes. Rasp de kaas. Maak een bouillon met 1,5 liter kokend water en 2 bouillon blokjes. Verwarm de kokos olie in   Lees verder...

Categorie: Healthy warm, Risotto

Normaal  wordt in de Torta di patate Riccota kaas en crème fraîche gebruikt. Ik wilde een “light”, gezonder Torta maken en heb dus magere kwark en “light” ( magere) room van de Lidl voor de vulling gebruikt. Ik heb mijn Torta met kaas en knoflook gemaakt maar het is ook lekker om  ham, bacon, ui, blauwe   Lees verder...

Doe de gember in een kom. Snijd de Spaanse peper in ringetjes. Voeg de olie, sojasaus, de peper en suiker toe en pers de teentjes knoflook erboven uit. Doe de reepjes biefstuk bij de marinade. Roer even om en laat 10 minuten staan. Laat de noedels 10 minuten in ruim   Lees verder...

Categorie: Healthy warm, Wok

Verwarm de oven op 200 graden voor. Vet een bakpapier vel met olie (of met kokos olie) in en zet het vel op een ovenplaat. Snijd de ham in reepjes. Snijd de paprika en tomaatjes in blokjes. Snijd de lente uitjes in ringetjes. Hak de Spaanse peper en de basilicum   Lees verder...

Verwarm de oven op 200 graden voor. Vet een bakpapier vel met olie (of met kokos olie) in en zet het vel op een ovenplaat. Snijd de zalm in reepjes. Snijd de paprika in blokjes. Snijd de lente uitjes in ringetjes. Hak de Spaanse peper en de spinazie fijn. Splits   Lees verder...

Nieuwste recepten

Japanse ramen met..

Datum: 17 - 09 - 2019

0 reacties

Salade van rode..

Datum: 10 - 09 - 2019

0 reacties

Gevulde nectarines uit..

Datum: 2 - 09 - 2019

0 reacties